As doenças cardíacas são uma das principais causas de morte no mundo. Muitas
delas podem ser prevenidas ou controladas com mudanças no estilo de vida e
acompanhamento médico adequado. Neste artigo, abordarei algumas das
doenças cardíacas mais comuns, seus sintomas e formas de prevenção.
Infarto Agudo do Miocárdio (Ataque Cardíaco)
O infarto ocorre quando o fluxo sanguíneo para o coração é bloqueado,
geralmente por um coágulo formado sobre uma placa de gordura nas artérias
coronárias.
Principais sintomas:
Dor ou pressão no peito, que pode irradiar para o braço, mandíbula ou costas
Falta de ar
Suor excessivo
Náuseas e tontura
Prevenção:
Alimentação equilibrada
Controle do colesterol e da pressão arterial
Prática regular de exercícios físicos
Parar de fumar
Hipertensão Arterial (Pressão Alta)
A pressão alta é uma condição silenciosa que, se não tratada, pode levar a
complicações graves, como AVC e infarto.
Sintomas:
Na maioria dos casos, não há sintomas evidentes, mas pode causar dor de
cabeça, tontura e visão embaçada em estágios avançados.
Prevenção:
Redução do consumo de sal
Controle do peso
Atividade física regular
Gerenciamento do estresse
Dormir bem
Insuficiência Cardíaca
A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração não consegue bombear
sangue adequadamente, causando retenção de líquidos e cansaço excessivo
Sintomas:
Falta de ar, mesmo em repouso
Inchaço nos pés e tornozelos
Fadiga constante
Tosse persistente
Prevenção:
Controle da pressão arterial e do colesterol
Evitar consumo excessivo de álcool
Manter hábitos saudáveis
Arritmias Cardíacas
As arritmias são alterações no ritmo dos batimentos cardíacos, podendo ser
benignas ou graves.
Sintomas:
Palpitações
Tontura
Desmaios
Sensação de batimentos irregulares
Prevenção:
Evitar cafeína e bebidas energéticas em excesso
Monitoramento com eletrocardiograma quando necessário
Controle do estresse
Doença Arterial Coronariana
Essa condição ocorre quando há acúmulo de placas de gordura nas artérias,
reduzindo o fluxo sanguíneo ao coração.
Sintomas:
Dor no peito
Fadiga
Falta de ar
Prevenção:
Alimentação rica em fibras e pobre em gorduras saturadas
Prática de exercícios físicos
Controle do colesterol, hipertensão e diabetes
As doenças cardíacas são sérias, mas a boa notícia é que muitas delas podem
ser prevenidas com hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular. Se
você tem fatores de risco, como histórico familiar, obesidade, hipertensão,
diabetes ou sedentarismo, procure um cardiologista para uma avaliação. Seu
coração agradece!
Por Dr. Lucas Eduardo de Barros
CRM-SP 196.871